メタボ予防と対策ガイド

メタボ外来で専門家に相談する

現代人の生活習慣病の一つである「メタボリック・シンドローム」。高血圧や糖尿病などの疾患も同時に発症する大変リスクの高いもので、気がついた頃には自分ではどうしようもないという事態に陥りやすいのです。 2

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メタボを解消したいときは

10代の頃は学校で運動をする機会が多いですが、社会人になると、自分から積極的にスポーツジムに通ったり、ジョギングをするなどしないと、体を動かすことがほとんどなくなってしまいます。 特に一日中オフィスで

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メタボのためのサプリについて

健康診断でメタボと診断された人は、できるだけ早く対策をしたほうが良いでしょう。 危機感を感じない人も多いようですが、メタボのままでいると様々な病気にかかるリスクが高くなることはご存知だと思います。危険

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かくれメタボ・思い込みメタボに注意

メタボリックシンドロームとは、日本語では内臓脂肪症候群と呼ばれ、内臓脂肪型肥満と、高血糖・高血圧・脂質異常のいずれか2つを併発している状態を言います。内臓脂肪が付き過ぎることによって、高血圧症や高脂血

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諦めて笑ってないで真剣に向き合おう

自分はメタボにはならないから大丈夫と思っている人は多いと思いますが、それは大きな間違いです。 私の知人に痩せ型で筋肉も程よい男性がいるのですが、その人がメタボになり思い知らされました。彼は、食べても太

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労働環境がメタボを生み出している

個人の生活習慣という話ではなく、社会全体、現代の労働環境そのものが「メタボリック症候群」の温床と言う気がします。 会社員の生活を例に考えてみましょう。朝の通勤電車に乗るために、朝は早起きしなければなり

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生活を改善して脱メタボ

内臓脂肪の蓄積が、メタボを呼び起こす最悪の因子であることは知られています。生活が荒れていると、内臓脂肪は溜まり込んでしまいます。生活を改善することが脱メタボの第一歩なのです。 脱メタボのための第一歩と

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自分がメタボだと分かってショック

自分でそんな事はないと思っていたのですが、最近よく家族からメタボ・メタボと事あるごとに言われていて、気になったのでメタボについてちょっと調べてみました。 メタボとは、メタボリックシンドロームの略で内臓

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